Dans cet article, vous trouverez des infos sur le ski de randonnée, des liens sur les sorties proposées.
Vous pouvez consulter également l’onglet Actualités ou vous plonger dans l’activité la plus pratiquée cet hiver avec le ski :
La cascade de glace.
Bonne lecture et je l’espère à bientôt.
Le ski de randonnée dans les Hautes Alpes, n’aura jamais autant connu d’intérêt que cette année et pour cause. Vous êtes nombreux à vouloir continuer de vivre, découvrir. Ne peut-on pas trouver une solution pour palier à la fermeture de nos stations ?
Le jeu est essentiel à chacun, qu’il soit ou non pratiqué en milieu naturel ou par le biais des machines. Cependant, on trouve dans les 2 cas un dénominateur commun indispensable et non négligeable : la sécurité.
Ski de Randonnée : comment s’équiper ?
Il existe de nombreux magasins spécialisés dans la vente de matériel. J’aurais tendance à vous recommander les petits magasins afin de faire marcher le commerce local mais je sais aussi que s’équiper représente un coût important. En revanche, retenez qu’une fois équipé, vous n’aurez plus aucun forfait à payer de tout l’hiver!
Tout d’abord, pour bien s’équiper en ski de randonnée, soyez honnête avec les vendeurs spécialisés concernant votre niveau technique. Savez-vous skier dans toutes les neiges : la poudreuse, la traffolle ( c’est à dire la neige fraîche déjà skiée et brassée), la neige croûtée, ventée…bref changeante. Si ce n’est pas le cas, vous avez un niveau débutant ce qui n’est pas une honte bien au contraire. C’est en débutant un sport que l’on découvre parfois sa nouvelle passion.
L’avantage du ski de randonnée, c’est qu’il y en a pour tous les goûts :
– vous êtes avide d’endurance, des efforts intenses, sprint, longue distance.
– vous aimez prendre le temps de découvrir, de vous émerveiller et sans avoir à skier des pentes trop raides.
– vous aimez la montée comme la descente.
Le ski pour tous les profils existe, il suffit d’être bien conseillé.
La taille des ski de randonnée : pourquoi plus petits ?
Pour commencer il est préférable d’avoir des skis légèrement inférieurs à sa taille. En effet, manier des skis plus longs donc forcément plus lourds n’est pas forcément facile en poudreuse. Ensuite, en montée, vous évoluez par conversion. C’est à dire en faisant des virages tels les lacets des routes de montagne afin d’économiser votre énergie. Cette conversion consiste à faire pivoter les skis un à un dans le sens opposé. Ici encore un ski trop long augmentera votre inconfort.
Il y a taille de ski et taille de ski
Si la hauteur du ski de randonnée est importante, sa largeur ne l’est pas moins.
Le ski se divise en 3 parties :
– la spatule; l’avant du ski.
– le patin; sous le pied.
– le talon; l’arrière du ski.
Rassurez-vous pour commencer, ne vous cassez pas trop la tête et encore une fois, un vendeur peut très bien vous orienter.
Les skis aujourd’hui sont relativement polyvalents et avec le temps et l’expérience vous saurez ce que vous recherchez vraiment.
D’accord mais que choisir ?
Disons que si vous êtes débutant et que vous voulez vous initier, un ski de 85 mm au patin et de 5 à 10 cm plus petit que vous sera idéal.
Pour des skieurs débutants qui aiment flotter dans la poudreuse, je recommande un minimum de 90 mm au patin pour des ski de 5 cm inférieur ou égal à votre taille.
En fonction de votre poids, n’hésitez pas à prendre des skis un peu plus larges afin de leur permettre de déjauger facilement c’est à dire de sortir et flotter sur la poudreuse.
Pour des skieurs plus expérimentés, ayant l’habitude du hors-piste, avec une réelle aisance et une condition physique importante : des skis de même taille et 95 au patin, voire plus.
Pour vous donner un exemple je mesure 1m75 et pèse 68 kilos: mes skis font 95 mm au patin et 1m77.
Je pourrais très bien si vous le désirez, après une sortie ensemble, vous orienter vers un choix d’achat.
Plus vous aurez d’expérience et mieux vous saurez choisir vos skis, comme vous choisissez le bon pinceau, scalpel, tableau, outil utile à votre métier.
La taille et le poids : l’éternel dilemme
En ski de randonnée comme en montagne, plus vous serez légers et mieux vous monterez ! En effet, c’est ici que se fait la différence.
Choisissez un ski léger et plutôt court si vous êtes léger et que la vitesse à la descente n’est pas votre préoccupation première.
Choisissez un ski plus lourd et plus grand pour lancer des courbes sans perdre une roue à votre monture.
Les fixations de ski de randonnée
Aujourd’hui, la technologie du ski est devenue de la pure science fiction, tant sur la légèreté des matériaux, que sur l’ergonomie et le maniement ingénieux. Les fixations type lo-tec seront les plus légères et rassurez-vous : elles sont aussi robustes que des fixations d’alpin.
Seulement 2 ergos métalliques se clipsent à l’avant de votre chaussure et quasiment idem pour la butée arrière. En quelques sorties, vous manipulerez avec aisance ce nouveau système de chaussage.
Vous l’aurez compris, il faut avoir des chaussures adaptées pour ces fixations. Mais quitte à s’équiper, autant le faire correctement.
Si vous voulez garder vos propres chaussures de ski alpin, vous pouvez mais vous porterez un peu plus lourd et manquerez de souplesse à la montée. Il existe également toutes sortes de fixations faites pour recevoir chaussures de ski de randonnée et de ski alpin.
Je ne proposerai aucune marque dans cet article mais n’hésitez pas, ici encore, à me contacter pour des conseils.
Les chaussures de ski de randonnée
La principale différence entre la chaussure d’alpin et celle de ski de randonnée se trouve au niveau de l’articulation de la chaussure. Deux positions : montée/descente; un système mécanique très simple qui augmente le déroulé du pied à la monté comme il le verrouille à la descente.
Comme décrit précédemment, il existe du léger comme du lourd, du souple comme du moins souple.
Tout dépendra, de vos prédilections en termes de ski.
Choisir des chaussures relativement rigides vous permettra une vraie polyvalence si vous voulez alterner ski de randonnée et ski alpin. Rien de tel pour allonger de belles courbes à pleine vitesse sur les pistes de nos beaux domaines skiables et à la fois donner du punch à vos sorties loin des foules.
En revanche, si vous êtes dans la recherche de performance en endurance, il faut un ensemble léger et dont le système de serrage se veut aussi basique qu’efficace.
Aujourd’hui, on trouve des modèles à la fois légers et rigides qui sont très performants.
Attention, le confort est primordial! Les chaussures peuvent être légèrement modifiées, “poussées”, lorsque vous sentez un inconfort. Il existe de très bons bootfiter : des spécialistes qui pourront comme on dit trouver chaussure à votre pied.
Les skis de randonnée, les fixations, les chaussures : vous êtes bientôt équipé, prêt à partir !
Il ne vous reste qu’une paire de peaux de phoques pour glisser à la montée sans reculer à chaque pas : laissez le vendeur vous conseiller.
Pour les bâtons, légers et télescopiques seront à priori les plus adaptés. Les télescopiques permettent d’être rangés sur le sac en cas de sorties plus techniques avec piolet ou descente en rappel.
Pour le réglage : retournez votre bâton sur un sol dur. Le bras doit être plié à 90°, lorsque votre main le tient sous la rondelle. Certains montent avec des bâtons très grands mais le problème c’est qu’en allant chercher loin à la montée, vous monterez sans cesse les épaules et porterez d’avantage votre sac.
Équipé pour skier oui : mais pas en hors-piste
Vous voilà désormais équipé pour votre première sortie.
Mais rappelez-vous, une chose compte avant tout : votre sécurité !
Il vous faut désormais choisir votre sac à dos pour y ranger le pack indispensable : Le DVA/Pelle/Sonde.
Le Détecteur de Victime en Avalanche. Comme certaines publicités l’écrivent : “on ne souhaite pas que vous vous en serviez mais vous devez toujours l’avoir sur vous”.
Et j’ajouterai : … et savoir vous en servir.
Vous trouverez ces infos dans mon prochain article et d’ici là, n’hésitez pas si vous avez besoin :
je peux toujours vous fournir ce pack lors de notre première sortie.
Votre guide dévoué.
Benjamin.
